Online Weiterbildung ATMUNG


Ganzheitliches Beweglichkeitstraining für eine gute Atmung nach

„Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“


Inhalte des Online Kurs

"Der bewegte Weg zur Achtsamkeit"

  • Einführung in das Ganzheitliche Bewegungskonzept “Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“
  • Vorstellung des pädagogischen Leitfadens
  • Rituale zur Schulung der Plastizität des Gehirnes
  • Anatomie und Funktion der Atmung, des Brustkorbes, des Zwerchfelles und der Schulter-Nacken-Partie werden anhand von Fotos, Anatomiemodellen und Anschauungsmaterialien vorgestellt und erklärt
  • Aktivierungssequenzen des Brustkorbes und des Zwerchfelles mit und ohne Materialien
  • Atemtechniken
  • Aktivierung des Schulter-Nackenbereiches
  • Zusammenhänge der Resonanzböden und oberflächige Rückenlinie (Füße, Beckenboden, Zwerchfell und Mundboden) in Bezug auf die Atmung in Theorie und Praxis erarbeiten
  • „Die Atmung fängt an den Füßen an“
  • Bauchmuskeltraining für eine Gute Atmung
  • Nachhaltigkeit durch Spüren, bewusstes Wahrnehmen und Abspeichern
  • Integrationsmöglichkeiten in den Alltag, Beruf und sportliche Aktivitäten
  • Einführen in das meditative Gehen mit Fokus auf die Atmung setzen
  • Bedeutung einer guten Atmung für den gesamten Organismus in Theorie und Praxis erarbeiten (Rückenbeschwerden, Haltung, Immunsystem. Stress…


  • Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C B, ÜL-B

Jede Online Sequenz mit 4 Lerneinheiten kostet 60,- Euro.


Teil 1 ist als Basis erforderlich.


Alle 5 Teile kosten zusammen 270,- Euro.


Die Aufzeichnungen der einzelnen Teile werden nach Ende des Online-Unterrichtes per Wetransfer zugeschickt.


Für die Teilnahme an der Weiterbildung werden folgende Materialien benötigt: 2 Happy und 1 Peppy BALL.
Ihr findet diese unter: www.koerperwerk21.de



Mit meinem Gutscheincode: CHRISTIANEMANEKE erhaltet ihr 10 % Rabatt auf eure Bestellung.


Die zusätzliche Teilnahme am 8 Stundenkonzept für ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining für eine gute Atmung nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ (Einführungskurs) kostet 60,- Euro.

Das ganzheitliche Beweglichkeitskonzept für eine gute Atmung
nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“

 


Teil 1:

Einführung in eine Gute Atmung für einen beweglichen Rücken (Brustkorb) und Gelenke nach

„Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“   (4LE)


Teil 2:

Eine Gute Atmung für einen entspannten Rücken (Zwerchfell und Zwischenrippenmuskeln)  (4 LE)


Teil 3:

Eine gute Atmung für einen entspannten Schulter-Nacken-Bereich (Hals, Arme, Kiefer…)  (4 LE)


Teil 4:

Eine gute Atmung und die Zusammenhänge der Resonanzböden und oberflächige Rückenlinie (Füße, Beckenboden, Zwerchfell und Mundboden) in Bezug auf die Atmung in Theorie und Praxis erarbeiten (4LE)


Teil 5:

Eine gute Atmung durch ein differenziertes Bauchmuskeltraining und für ein gutes Immunsystem  (4LE)


Teil 6 und 7 mit Materialien sind in Planung


Atem-Online-Kurs


Start:

Mai 2025 jeden Mittwoch von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr


Für die Teilnahme an der Weiterbildung werden folgende Materialien benötigt: 2 Happy und 1 Peppy BALL.
Ihr findet diese unter: www.koerperwerk21.de


Mit meinem Gutscheincode: CHRISTIANEMANEKE erhaltet ihr 10 % Rabatt auf eure Bestellung.


Start des neuen Atem-Online-Kurs:

Mittwoch 27. August 2025 von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr


Fragen zur Weiterbildung und zur Anmeldung an: